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Fecha
22 de septiembre de 2023
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Prevenir Caídas y Lesiones en Personas Mayores
El envejecimiento puede aumentar el riesgo de caídas en personas mayores cuidadas en casa. Para prevenir lesiones, se deben seguir estos consejos:
- 1. Evaluar y adaptar el entorno: Identificar y corregir riesgos como alfombras sueltas o cables en el suelo.
- 2. Promover la movilidad segura: Uso de dispositivos como bastones y ejercicios de equilibrio.
- 3. Mantener la actividad física: Rutina de ejercicios adecuada.
- 4. Administrar medicamentos con precaución: Conocer los efectos secundarios y seguir las indicaciones médicas.
- 5. Fomentar una nutrición adecuada: Dieta equilibrada con calcio y vitamina D.
- 6. Mantener la comunicación y el apoyo emocional: Hablar sobre preocupaciones y buscar soluciones.
- 7. Realizar consultas médicas regulares: Para evaluar la salud general.
- 8. Considerar la tecnología de asistencia: Dispositivos de alerta y comunicación.
- 9. Registrar incidentes y mejoras: Documentar caídas y ajustar la seguridad del hogar.
Cuidar a personas mayores en casa requiere planificación y atención, pero mejora su calidad de vida y seguridad.
